С помощью найдено страниц - 1088010

11. Ходьба = похудение и оздоровление - Все о том, как похудеть
    

    1. Движение должно быть стремительным – около 6 км/ч, иначе говоря, 1 км нужно проходить за 10 минут; 2. Чтобы похудеть, ходьба должна быть регулярной – не менее 5 дней, а лучше все 7, в неделю; 3. Ходить необходимо не менее часа в день; 4...

    http://jenskiyblog.ru/xodba-pohudenie-i-ozdorovlenie/


12. как похудеть если не любишь спорт?
    

    как похудеть если не любишь спорт? автор 2012-06-04 22:19:21. всем привет. помогите советом. спорт просто ненавижу а похудеть хочу что же делать? максимум что могу себя заставить это пройти на дорожке быстрым шагом 10 км при скорости 5.1 км/ч. в день на больше...

    http://www.centras-kzn.ru/post/50ad0b5e6f72e02dac5c553f


13. Мануальный терапевт: В день нужно проходить минимум 7-8 км...
    

    Как похудеть мужчине?

    «АиФ»: - Что необходимо делать, чтобы этого избежать? Л.Б.: - Нужно больше ходить. Горбачев любил ходить порядка 9-11 км в день, а покойный патриарх Алексий ходил по 5-6 км в день.

    http://www.aif.ru/health/article/43893


14. Сколько км в день проходите Вы?
    

    а я хожу около 4х км в день! Сразу похудела! а потребление калорий не увеличилось??? я вот тоже каждое утро на дорожке около 4 км прохожу.... ну и в течении дня еще не знаю сколько, курьером работаю :) но с энергозатратами увеличивается и потребление калорий, так что...

    http://vladmama.ru/forum/viewtopic.php?f=1031&p=9278833


15. Мануальный терапевт: В день нужно проходить минимум 7-8 км...
    

    Операции на сердце лучше проводить в полнолуние. Названа супер-ягода для похудения. Обычная вода помогает думать быстрее.

    Почему выпадают волосы. Мануальный терапевт: В день нужно проходить минимум 7-8 км. 20-06-2011, 17:00.

    http://www.medikforum.ru/news/medicine_news/8545-manualnyy-terapevt-v-den-nuzhno-prohodit-minimum-7-8-km.html


16. Польза ходьбы. Ходьба для похудения.
    

    Вы должны проходить примерно один километр за 10-12 минут (потратите порядка 100 калорий).

    Сколько нужно ходить, чтобы похудеть? Согласно исследованиям, пройдя в день всего два километра, можно сжечь до 300 ккал.

    http://www.master-of-happy.org/forum/87-1293-1


17. Ходьба для похудения - сколько надо ходить в день
    

    Для его поддержания нужно ежедневно «нахаживать» 10 тысяч шагов (это примерно 7 км). По системе «Худеем правильно», для похудения необходимо проходить ещё больше- 12-13 тыс.шагов.

    http://www.honki.ru/2011/12/blog-post_3006.html


18. Полачанка
    

    Чтобы избавиться от 1 кг лишнего жира, в день нужно будет проходить всего 3,5 км. Такого же эффекта можно добиться и в течение двух недель, если проходить в день по 7 км.

    http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/blogs/1148320/


19. 10 000 шагов до полного счастья - шагометр, ходьба пешком, полезное...
    

    В среднем респонденты потеряли по 4,6 кг и в день проходили около 7 км. «Что в три раза больше, чем проходит в день среднестатистический офисный служащий», — говорит председатель GCC и олимпийский чемпион 1960 года Герберт Эллиот.

    http://www.jv.ru/blog/entry/20795


20. Шагаю по пути - Путь Святого Иакова. FAQ
    

    У каждого своя причина, по которой он вышел на Путь. Кто-то стремится похудеть, проходя в день по 20-40 километров.

    Позволительно даже «перескакивать» некоторые участки, однако последние 100 км необходимо пройти ОБЯЗАТЕЛЬНО!

    http://sicheslavets.livejournal.com/264238.html